一名高三女生，不到一周时间，满脸长出难看的痘痘。经医生诊断，女孩内分泌严重失调，原因是担心高考过度焦虑所致。记者了解到，每当高考临近，患内分泌失调、严重失眠等“考前焦虑症”的学生就日益增多。

    满脸痘痘几天冒出来

    今年5月14日上午，17岁的邱颖请假前往重医儿童医院皮肤科。“医生，麻烦你看看，娃儿马上要高考了，却生了这样的病，怎么办嘛！”妈妈在一旁急得直跺脚，邱颖也急得流眼泪。

    邱颖家住渝北区两路碧津小区，是沙区某知名中学高三学生。一周前，邱颖发现全身皮肤有些瘙痒，进而脸上冒出小红疙瘩，不到一星期，就布满整个面部，一些痘痘已化脓。邱颖说，眼看高考逼近，她越来越失眠，有时凌晨两三点都不能入睡。

    医生检查发现，邱颖不但面部长了严重的痘痘，月经也严重失调。医生分析，邱颖可能因考前过度焦虑，导致内分泌严重失调，建议她不但要服药调理，更重要的是放松心情，推荐她到心理科就诊。

    考前焦虑学生渐增加

    “这种患儿并不少见，还有学生服安眠药来缓解症状。”该院心理科梅其霞教授介绍，近一两周来，因为考前焦虑引起的内分泌失调、失眠、情绪急躁等症状的患儿越来越多，该科几乎每天都能接诊到一两名类似患儿。

    梅教授介绍，10日上午，一名高三男生因无故拔头发、眉毛等身上毛发，被紧急送到该科。经诊断，该患儿成绩十分优秀，最大的愿望就是考上清华和北大。眼看高考一天天临近，他开始紧张起来，每天坐卧不安，以至于通过拨自己身上毛发强行控制自己。还有一名男生严重失眠，晚上睡觉时必须放音乐，甚至要吃安眠药。

    家长问题越来越严重

    在接诊中，梅教授发现不少家长比孩子还紧张，每天不停念叨，生怕孩子不知道高考在即，不自觉加倍努力，这种方式是“传染”孩子以至于患上严重“考前焦虑症”的一大因素。

    梅教授说，邱颖的妈妈在这方面就很典型，当着医生和女儿的面，都如此焦急，更何况在家中。邱颖到心理科后，妈妈急切地说，女儿成绩很优秀，希望能考上一所好的大学。在最后冲刺阶段，夫妇俩基本不让女儿参加其他活动，在书桌等醒目的地方，还张贴了“颖颖加油”的标语。

    “节骨眼上，家长更应该帮忙舒缓压力，而不是增加压力。”梅教授称，在接诊的患儿中，很多家长的做法恰恰相反，让本就有压力的孩子雪上加霜。

    □专家支招

    自我宣泄、保持平常心……

    学生和家长这样克服焦虑

    梅教授称，高考冲刺阶段，老师和家长对他们期望过高，或学生自身要求过高等原因，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象。作为学生，可通过多种方式自我缓解压力。

    1、正确认识压力，有压力才有动力，把压力调整到适度。

    2、制定恰当的高考目标，不能过于超出自身能力。

    3、学会自我减压，比如自我宣泄、学会深呼吸、全身肌肉放松法、常听舒缓音乐。

    “家长的心态很重要，以平常、平静的心态对待孩子高考，或许更能让孩子考出好成绩。”梅教授称，对待冲刺阶段的学生，家长的心态格外重要，不妨把考试看得淡泊一点，帮孩子缓解压力。